Merhaba, ben Seren Alçeh.
​
Koç Üniversitesi Ä°ÅŸletme Bölümü’nde okurken yoga ile tanıştım. O zamanlar her genç gibi kariyer planları yaparken yoga sadece hobi olarak hayatımda yer aldı. 11 sene boyunca çeÅŸitli sektörlerde satış ve pazarlama alanlarında yöneticilik yaptım.
Yıllar içerisinde bu hobi en büyük tutkuma dönüÅŸtü. Alanında uzman hocalar ile profesyonel alanda çalışmaya baÅŸlayarak sonunda tutkumu mesleÄŸime çevirdim.
Çünkü yoga, benim yolculuÄŸuma ışık tuttu ve hala da hayatımın tüm alanlarına dokunmaya devam ediyor. OlabildiÄŸince fazla kiÅŸiye ulaÅŸarak öÄŸrencilerimin yoga ile tanışmalarına vesile olmaktan, onlara bu yolculukta güvenli bir alan tutmaktan ve öÄŸrencilerimin geliÅŸimini izlemekten büyük bir mutluluk duyuyorum.
EĞİTİM / SERTİFİKALAR
2018 - Ebru Åžinik ve Dr. Neslihan Ä°skit ile Ayurvedik Yoga Terapi (100 saat)
2019 - Gökçe Akyıldız ile Çocuk Yogası (45 saat)
2020 - Ronit Arhanyan ve Ayşe Demir ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı (200 saat)
2022 - DilÅŸat YaÅŸar ile Ayurveda 102 (100 saat)
2023 - Fulya Stüdyo - Çocuk ve Genç Yogası Uzmanlık Programı (30 saat)
WORKSHOP / ATÖLYE ÇALIÅžMALARI
2014 - Vedat Havlucu ile Kol Dengeleri
2017 - Banu Çadırcı ile Işıltılı Kalp
2017 - 2. Yogakioo Festivali
2019 - Chris Chavez ile Yoğunlaştırılmış İleri Seviye Pratik
Dersler
Yüz yüze / Online
Birebir / Grup
ders seçenekleri ile...
Ayurvedik Yoga Terapi
Hatha Yoga
Çocuk Yogası
Ofis Yogası
Nefes ile hareketin uyumu ile oluşan vinyasa akışlarını kapsar.
​
Hızla akan hayatımız ve günlük koÅŸturmacaların içinde bedenimizi unutuyor, ihtiyaçlarını dinlemiyor ve kendimiz ile olan baÄŸlantıyı kaybedebiliyoruz. Ofis yogası, çalışanların fiziksel, zihinsel ve duygusal beden birlikteliÄŸini saÄŸlayarak stres seviyelerini azaltmalarını hedefler.
SakinleÅŸtiren, stres yönetimine yönelik pozlardan oluÅŸur. Ağırlıklı olarak mat üzerinde yatarak ya da oturarak uygulanır.
​
Yoga pozlarının çocuklar için uygun standartlara dönüÅŸtürülerek uygulandığı, eÄŸlence, yaratıcılık, kendini ifade etme ve sorumluluk duygusuyla birleÅŸtiÄŸi,
bireysel ve eÅŸli çalışmalardan oluÅŸan hareketler bütünüdür.
*Özel bir saÄŸlık sorunu olan katılımcıların doktorlarından onay alması önerilir.
Referanslar
